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每個人都想擁有健康的體魄，但人食五谷雜糧🫘🍗🍖🥓，內有不同煩心事，外有傳染病盛行，如何在這些內外因素影響下，仍能有強壯的身體去做自己想做的事情？中醫雖說是古時智慧，但亦符合現代人所需，早在《黃帝內經》中已經有云，中樂的五音可以影響身體臟腑，達到養生之效。此課程會講述如何利用中樂的五音去養生，改善身體問題，亦會介紹其他常用而有效的養生方法加以輔助，加強養生之效。