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公众号：谢智慧
那天听电台，一位听众的故事让我想了很多。
她小时候被老师断言“长大一定会变坏”。这句话成了她前半生极力想挣脱的魔咒。她通过不断地死磕和努力，最终成了一名药剂师。现在的她，最想对当年的老师说：“老师，我没有变坏哦。”
电台主持人后来的一句话，也刚好说中了我的感受：：“这句话用在她身上是激将法，用在另一个人身上，可能就成了‘那我就变坏给你看’的破罐子破摔。”
面对否定和标签，你是哪一种人？
A. 不服输的倔强型（越踩越反弹）
B. 照单全收型（心理防御崩溃）
我想，我应该是属于前者吧。
我从小就好胜、自尊心强。别人越说我做不到，我越想证明自己。
就算最后失败了，至少我努力尝试过。很多时候，真正重要的，也不是输赢，而是那个“我没有轻易认输”的自己。在死磕的过程中，沿途看到的风景和长出的强壮肌肉，是最大的收获。
可是，并不是每个人，都有力气把伤人的话变成燃料。
语言其实很可怕。
一句鼓励，可能会救回一个人的自信。
一句否定，也可能让一个人困在某个低谷很多年。
尤其当你是老师、父母、前辈，甚至只是某个被信任的大人时，你随口的一句话，可能会变成别人心里很久很久的回音。
一句随意的贬低、一个恶意的预言，不是什么“为你好”的激将法，而是压垮骆驼的最后一根稻草，直接把人推入很难爬出来的低谷。
有些伤，是肉眼看不到，
却一直无法愈合的。
Photo by Avel Chuklanov on Unsplash
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发布于 2026-05-26
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4 comments
我也是比較屬於A的，但某些事情上卻又會變成B。其實很多時候，還是要看我們自己比較在意、比較願意把心放在哪一方面。對不在乎的標籤，可能越踩越反彈；但對真正重視的人事物，一句否定就很容易直接進到心裡。
看了你的留言，我忽然想到我一直努力让自己成为A，可能也是启动了自我保护机制吧。毕竟从小活在恶言相向的环境中，我不反弹的话就会被这些语言暴力吞噬掉。
我是C:除了照单全收，我还会不断的重复和自己说着同样的话，不断的否定自己。
（拍拍）我知道你一定是用尽全力才走出来的。我听到负面评价头几天也会这样，然后就问自己几个问题：1.这个人有资格说我吗？ta有比我强很多很多倍吗？如果没有，ta的话没有什么分量。2. ta说的有道理吗？有道理，我改；没道理，我以后尽量远离这种让我不高兴的人。3. 就算是我不好，也不代表我是个没有价值的人，我接纳自己的不完美，我依然值得、配得所有的美好。