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SUMMARY:聊心疗心 8：《丰盛女力 》- 智慧花园 Garden of Wisdom
DESCRIPTION:在你的心目中，丰盛的女子有什么特质？你拥有哪些丰盛女力？\n\n\n丰盛的女子如何过上充实、喜悦、丰盛的生活？“聊心疗心8：丰盛女力”四堂课专为你设计，引导你探索内在的丰盛，认识丰盛的多元维度。\n\n\n建立丰盛的人生，是一次解锁你内在的潜力，认识并肯定自我价值的旅程。通过这四 堂课，我们将学习连结女性的能量，清理阻挡丰盛的信念，提升你吸引丰盛的频率。\n\n\n诚邀你参加“聊心疗心 8：丰盛女力”的四堂课，让我们一起走上通往丰盛的道路：\n重新认识和连结女性内在的丰盛节奏与能量\n建立呼应身心节奏的丰盛系统\n设计全新的丰盛生活逻辑\n让丰盛的能量在生活中持续流动\n\n\n课程结构（可单堂参加，也可完整参与）\n第一堂｜丰盛的觉醒：重新定义成功与价值\n第二堂｜丰盛的频率：情绪与信念的调频\n第三堂｜丰盛的连结：重建和丰盛的关系\n第四堂｜丰盛的流动：让丰盛持续成长\n\n\n 课程导师简介\n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人，也是智慧花园高级协谈师。2019 年至今，在智慧花园和耕心生命教育两个平台提供了超过 1\,000 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 80 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。\n\n\n.\n\n\n课程详情\n日期：24/8、7/9、21/9 & 5/10/2025\n时间：下午 2:00～4:00\n地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C\, Jalan 19/36\, 46300 Petaling Jaya\, Selangor.) / Zoom 会议室\n费用：每堂课 RM68/人；四堂课 RM228/人\n\n\n.\n\n\n立即报名～～\n报名表格：https://forms.gle/wfREzMLbeHhPQzPh9\n\n\n还有疑惑？\n WhatsApp询问：https://wa.link/u80xpz
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SUMMARY:《妈妈，你值得温柔对待自己》 - Yuan Space 源空间（Pavilion Bukit Jalil 对面）
DESCRIPTION:备孕中、怀孕中或产后的你是否正在为即将到来的宝宝而忙碌，或忙于照顾新生宝宝，或许还得应付家务和工作，而常常忘记照顾那个最需要呵护的自己？ \n\n\n\n腰酸背痛、情绪起伏、身体疲惫……这些都不是“忍忍就可以过去”的状态。你需要的是学习照顾身心的知识和方法，成为产后照顾自己的最佳看护。 \n\n\n\n妈妈专属 · 产后恢复健康日\n\n\n\n放下压力和琐事，给自己半天时间，在温柔指导和暖心分享中，重拾健康、力量与自信。 \n\n\n\n活动精彩亮点 \n\n\n\n1. 物理治疗评估：腹直肌分离检测 & 体态分析 主讲人：Ms Priscilla（资深注册物理治疗师 & ProVital物理治疗中心创始人） \n\n\n\n通过专业的腹直肌检测与体态分析，帮助你精准了解产后身体变化与恢复关键，找到适合自己的修复路径。 \n\n\n\n2. 产后瘦身不节食，吃出好身材的秘诀 主讲人：Ms Er Fang（ Unishine 营养师） \n\n\n\n无需盲目节食，她将教你如何通过科学饮食搭配与合理运动，轻松恢复产后健康体态，同时避开常见饮食误区。 \n\n\n\n3. 功能性呼吸工作坊：支持骨盆底肌健康，改善体态与产后不适 主讲人：Ms Shannon（ACE认证健身教练和NASM运动矫正专家） \n\n\n\n学习在家也能练习的功能性呼吸法，帮助你激活核心力量，改善骨盆底肌功能和腰背不适。Fit Metrics专业健身团队现场还将提供免费平衡与肌力测试的趣味互动，让你更好地认识自己的身体状态与运动能力。 \n\n\n\n温馨提醒：请自备瑜伽垫哦～ \n\n\n\n4. 产后如何保养胸部 主讲人：Ms Evelyn（Romensa 内衣护理创始人） \n\n\n\n分享产后胸部护理与内衣选择技巧，帮助你有效预防胸部下垂、改善体态，重拾优雅曲线与自信。 \n\n\n\n5. 内在美与外在美：重拾自我与信心 主讲人：Dr. Tan Giek Lian（马大中文系博士，耕心生命教育心创办人 & 协谈师） \n\n\n\n通过温柔的心灵疗愈引导，带你重新认识自己，接纳产后变化，唤醒内在力量与自信。 \n\n\n\n6. 内在探索小游戏 主讲人：Ms Wong Le Yi (Psyhome 的心理咨询师) \n\n\n\n通过特别设计的互动小游戏，让你轻松觉察情绪、探索内在，在自在与愉悦的氛围中找回与自己的深度连结。 \n\n\n\n活动详情：\n\n\n\n地点：Yuan Space 源空间（Pavilion Bukit Jalil 对面） 日期：9 月 13 日（星期六） 时间：9:30 AM – 2:30 PM \n\n\n\n活动流程：  \n\n\n\n9:30 AM｜报到入场 10:30 AM｜活动正式开始 \n\n\n\n早鸟报名费：RM5 点击报名：https://forms.gle/AT3X8DzXRbAecXqc8 \n\n\n\n一场身心重启的疗愈旅程 \n\n\n\n此活动是由耕心生命教育、内衣品牌 Romensha、营养团队 Unishine、物理治疗中心 Provital、心理工作室 Psyhome、健身团队 BrevMove 及 Fit Metrics共同举办。多方专业资源携手，只为妈妈们打造一次从身体到心灵的全方位疗愈体验。 \n\n\n\n这不仅是一场活动，更是一个与自己重新连结的时刻。让身体恢复、情绪安放，让温柔与力量，再次回到你身上。 \n\n\n\n名额有限，立即报名，给自己一份健康与美丽的礼物！ \n\n\n\n点击报名：https://forms.gle/AT3X8DzXRbAecXqc8
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LOCATION:Yuan Space 源空间\, 20-3 Jalan Jalil 1\, Bumi Bukit Jalil\, Persiaran Puchong-Sg Besi\, Kuala Lumpur\, 57000
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SUMMARY:《身心平衡驿站·充电再出发线上分享会》 - Zoom 线上分享会
DESCRIPTION:你有多久没好好认识自己了？ \n别人眼中的你，也是你喜欢的样子吗？ \n你会怎么形容自己？ \n温柔？理性？敏感？很会照顾别人？常常压抑自己？ \n我们在生活里忙着扮演各种角色——儿女、兄姐、弟妹、媳妇、女婿、父母、家公家婆、岳父岳母、家婆、学生、老师、员工、老板……但我们常常忘了停下来，好好体会这些角色给“我”的感受。 \n身心平衡驿站 · 充电再出发\n这是一场特别为你准备的线上公益讲座。 \n这就像生活中的一座驿站——让你在匆匆前行的脚步中，有一个停下的空间，重新整理自己，慢慢找回内在的平衡与力量。 \n这场分享会将带你探索： \n· 为什么有时我们会活成别人眼中的自己？ \n· 他人对我们的评价，是不是也悄悄影响了我们的自我认同？ \n· 那个我们也不了解的自己，其实也渴望被看见！ \n在分享会上，陈玉莲博士将透过引导与觉察，邀请你从“别人如何形容我”与“我如何形容自己”的角度，重新看见自己、认识自己。 \n分享会详情\n活动形式：Zoom 线上分享会\n活动时间：2025 年 9 月 3 日（星期三）晚上 8:30～9:30\n费用：免费参与 \n如果你正在探索自我、想更理解自己，或只是单纯想更认识现在的自己，欢迎你进来这个驿站歇一歇，再重新出发。
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SUMMARY:《2025年中途休息站·为下半年充电》 - 线上公益活动
DESCRIPTION:2025年过了一半。回头望，今年你开始得怎样？现在又过得怎么样？ \n不论你在这上半年过得好或不好，我们都邀请你腾出 1 个小时参加“耕心 2 周年线上公益活动”，体验一场 10 分钟内快速为自己充电的方式。你可以带着这个方式在下半年走得更稳健、自在。 \n你将在这场线上公益活动： \n\n整理和提炼属于你的 2025 年上半年关键字（词）\n整理和提炼属于你的 2025 年下半年关键字（词）\n体验 10 分钟内快速为自己充电的方式\n串连你上下半年的关键字（词）\n\n这场分享会没有预设的完美答案，只有愿意为自己的身心灵歇一歇，为下半年充充电的你、我、他。
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SUMMARY:聊心疗心7：母亲的能量与女性的成长 - 智慧花园/线上课程
DESCRIPTION:这个 5 月，我们推出特别版的 【母亲节“聊心疗心”】，围绕母亲的能量如何塑造女性成长展开。这第 7 期的课程涵盖母女关系中的爱、依赖、矛盾和冲突。 \n\n\n\n这堂课程将带你回到生命最初的连结——母亲。 \n\n\n\n我们将一起： \n\n\n\n\n觉察母亲的能量如何深深影响了我们的情感、思维与人生道路\n\n\n\n学习将母女关系中的爱与痛转化为成长的力量\n\n\n\n透过内在探索与疗愈，建立与母亲之间更自在、更自由的情感连结\n\n\n\n活出属于自己的角色和特色，成就更完整的自己\n\n\n\n\n我们诚邀女性伙伴参加“聊心疗心 7：母亲的能量与女性的成长”4 周实体结合线上的课程，一起来重新认识和母亲的连结，为自己也为母亲献上一份心灵的礼物。 \n\n\n\n聊心疗心主题\n\n\n\n主题 1: 天下的妈妈都是一样的？ \n\n\n\n主题 2: 那些年我和母亲的故事 \n\n\n\n主题 3: 到此为止，从心开始 \n\n\n\n主题 4: 召唤妈妈的力量成就自己 \n\n\n\n课程导师简介\n\n\n\n陈玉莲，马来亚大学中文系博士，文玉工作室和耕心生命教育创办人，也是智慧花园高级协谈师。2019 年至今，在智慧花园和耕心生命教育两个平台提供了超过 700 人次的一对一协谈和能量疗愈服务，并主讲了约 80 场的生命教育课程和讲座。玉莲相信通过生命教育，每一个人会更了解自己，更能接纳并整合自己的各个面向，走上找回更完整的自己的道路。 \n\n\n\n课程详情\n\n\n\n日期：2025 年 5 月 18 日；2025 年 6 月1、15 & 29日（星期日） \n\n\n\n时间：下午 2:00～4:00 \n\n\n\n地点：智慧花园 Garden of Wisdom (20C\, Jalan 19/36\, 46300 Petaling Jaya\, Selangor.) / Zoom 会议室 \n\n\n\n费用：RM228/人 \n\n\n\n立即报名～～ 报名表格：https://forms.gle/JAbFLQXAY6mzqwFo7 \n\n\n\n还有疑惑？ WhatsApp询问：https://wa.link/d6acsj
URL:https://people.fukan.my/event/jade/2025-06-29/
LOCATION:智慧花园\, 20C\, Jalan 19/36\, Petaling Jaya\, Selangor\, 46300\, Malaysia
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SUMMARY:《2025年中途休息站·为下半年充电 》- 线上分享会
DESCRIPTION:2025年过了一半。回头望，今年你开始得怎样？现在又过得怎么样？ \n诚邀加入【耕心 WhatsApp 社群】，共同深耕内心，走向生命成长。了解更多>> \n不论你在这上半年过得好或不好，我们都邀请你腾出 1 个小时参加“耕心 2 周年线上公益活动”，体验一场 10 分钟内快速为自己充电的方式。你可以带着这个方式在下半年走得更稳健、自在。 \n你将在这场线上公益活动： \n整理和提炼属于你的 2025 年上半年关键字（词）\n整理和提炼属于你的 2025 年下半年关键字（词）\n体验 10 分钟内快速为自己充电的方式\n串连你上下半年的关键字（词） \n这场分享会没有预设的完美答案，只有愿意为自己的身心灵歇一歇，为下半年充充电的你、我、他。 \n分享会详情 \n活动形式：Zoom 线上分享会\n活动时间：2025 年 6 月 18 日（星期三） 晚上 8:30～9:30\n费用：免费参与（需要报名） \n立即报名～～\n报名表格：https://jademag.com/2025年中途休息站为下半年充电分享会报名/ \n填写报名表单后，将被邀请加入耕心社群，请点击加入以获得活动链接；我们将在活动前一天寄出 Zoom 链接与提醒。
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