公众号：心棲
比起對與錯，人們更在意的，是自己有沒有價值。
值不值得，其實不是誰說了算
——從貨幣到靈魂的定價權
貨幣的價值，從來不來自它本身的材料或重量。它既不是黃金，也不是食物；一張紙、一段編碼、一串加密的數字，若沒有人願意交換，它就是廢物。
但在現代社會中，貨幣卻成為了衡量一切的尺度。原因只有一個：我們集體地相信它。
從經濟學的角度來說，貨幣是一種交換媒介與價值儲存單位；從社會學來看，它是一種制度化的信任機制，讓陌生人能在無情感基礎下完成合作；而從哲學角度，它甚至是一種虛構秩序——如歷史學家哈拉瑞所說，貨幣是人類共同想像力的產物，是我們自願參與的一場夢。
於是，一張鈔票能換取糧食、治療與飛往遠方的航班，不是因為它本身具備這些價值，而是因為我們用「相信」賦予了它「力量」。
那麼，商品的價值又來自哪裡？
在傳統經濟理論中，商品的價值來自稀缺性與需求。物以稀為貴，有人需要，自然就有市場。但這只是冰山一角。馬克思認為商品的價值不只來自其使用，而是來自其中隱含的勞動關係與剝削邏輯；而社會學者布迪厄則提醒我們，商品之所以有價，是因為它同時是一種象徵資本，在特定文化場域中被視為地位與品味的代表。
你我都見過，一幅畫，有人看是一堆顏料，有人卻願意傾家蕩產買下。那不只是審美品味的差異，更是身份認同、社會認可、情感投射與故事連結的總和。
所以說，商品的價值不只來自「它是什麼」，而來自我們對它相信了什麼、投射了什麼、需要了什麼。
那麼，人呢？
如果一張紙能因為被信任而值錢，一件商品能因為被需要而顯貴，那麼人——這個活生生、會感覺、會思考、會創造、也會崩潰的存在——又是怎麼被衡量的？
—
昨天，我和一位學員談了很久。他一邊苦笑，一邊形容自己像一台快報廢的舊機器：工作做得吃力，太太常常對他發脾氣，小孩跟他越來越疏遠。
他說他好像不管做什麼都不對。講話太多會被嫌煩，不講話又被說冷漠；努力賺錢被說沒陪伴，不工作又被說不負責任。
他皺著眉問我：「是不是我做得不夠好？我是不是……根本沒有價值了？」
我沒立刻回答。因為我知道，他問的，不只是「怎麼做比較好」。他問的是一個更深層的問題：
「如果我做不好，是不是代表我這個人，不值得被愛了？」
這個提問，其實許多人都默默藏在心裡，只是從沒說出口。
我們早就習慣用「產值」來換取認同，用「功能」來換取存在的位置。從小被教導要乖、要聽話、要有用，長大後繼續在職場裡、關係裡，拚命扮演「對的人」，唯恐做錯一件事，就失去被愛的資格。
但你有沒有發現，那些焦慮與痛苦，往往不是因為事情本身難解，而是因為我們太害怕「自己不夠好」。我們太怕自己——
被嫌棄、被遺棄、被證明不值得。
而這種價值的衡量，無形中把「人」也商品化了。彷彿我們的價值，需要靠表現、成績、收入、溫順度、奉獻度來維持；一旦這些表現不再「有用」，我們就像過期商品一樣，被擺在角落無人問津。
我望著這位學員，靜靜地說：「你不是沒有價值，而是你一直都把價值交給別人來定義。你以為只要夠努力、夠忍讓、夠付出，就能證明你值得留下。但你忘了，人的價值不是拿來證明的，是拿來承認的。你早就值得了，從你還什麼都沒做的時候開始。」
他靜了一會，眼眶紅了。他說：「我從來沒想過，有沒有人會願意肯定我，不是因為我做得對，而只是因為我是我。」
這一幕讓我想起初生的嬰兒。當一個孩子呱呱墜地時，什麼都還不會做，卻能讓整個家庭落淚。沒有人問他會不會賺錢、會不會溝通、會不會成熟；他的存在本身，就是一種價值的宣告。
我們都曾是這樣被迎接來到世界的，只是長大以後，我們忘了這件事。
—
後來，這學員說他想慢一點，想學著不靠「被需要」來存在。他想學會看見自己，也讓自己活著不是為了應付，而是為了呼吸、為了愛、為了好好存在。
那一刻，我知道他已經開始從一種商品化的生命觀走出來，走向一種更自由的價值認同：不是別人說你值多少，而是你願不願意相信——你本來就有你獨一無二的價值，不需標價。
或許我們都該問問自己：
你今天活著，是在證明你「值得」嗎？還是你終於願意相信：就算什麼都不做，你依然是有價值的？
如果你願意，不妨在生活中試著練習幾件小事，重新召喚你與自己價值的連結：
- 當你沒做出任何成績的那天，能不能仍然對自己說：「今天的我，也值得被愛」？
- 當你面對批評與否定，能不能先抱住內心那個被動搖的小孩，告訴他：「你的存在不需要任何人來批准」？
- 當你不被需要、不被依賴，能不能不急著補位，而是練習靜靜地在場，陪伴自己的真實感受？
- 最重要的：你願不願意嘗試把價值的鑰匙，從別人手裡慢慢拿回來？
這些提問，不是為了讓你馬上變得堅強，而是讓你在每一個想要退縮的夜晚，不再獨自懷疑自己。你可以練習溫柔地對自己說：
「我不是誰的商品，我不是績效的總和，我不是好壞的標籤。
我，是我。是正在學會好好愛自己的那個人。」
你不需要證明什麼，才值得被好好對待。你不需要被定義，才有存在的理由。
願我們都能，在這個價值被量化的世界裡，守住心裡那一塊不願被標價的溫柔土地。
哪怕再小，也足以生長整片靈魂的森林。
我會在那裡，等你，陪你，一起種下第一棵樹。
後記
有時候我們以為自己在煩惱選擇錯了、說錯了話、做錯了決定，但其實，我們心底最深的害怕，從來不是「錯了」這件事本身。
而是——
如果我錯了，那我還值得被愛嗎？
所以，也許真正困住我們的，不是道德的對錯，也不是社會的成敗，而是那個無聲的提問：
「我這樣，還算是一個有價值的人嗎？」
比起對與錯，人們更在意的，是自己有沒有價值。
而這樣的在意，並不是脆弱，而是因為我們都渴望——在這個高聲論斷誰對誰錯的世界裡，有一個地方可以只因為我們的存在，就值得被接住。
如果你正在懷疑自己的價值，請讓我再說一次——
你，不需要證明什麼。你本來就是值得的。
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发布于 2025-05-08
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