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恐慌的背后是答案。
继那篇【理由是逃避的潜台词】后，我一直在想，为什么我会习惯于重复这样的逃避。
今天让我读到了个标题－恐慌的背后是答案。恐慌是我的答案。我现在怕的是什么？跟我小时候的怕有什么关系？
小时候我们家里很穷，爸爸是个爱赌博的人，因为这样妈妈经常跟我们说爸爸是坏人，不顾家，然后怂恿我们不要认爸爸。
妈说，亲戚都瞧不起我们，所以我们一定出人头地，要好好读书，要名列前茅。小时候读书我死记硬背就为了要考好成绩，我一考到不好就会哭，哭不是因为不甘心，而是因为怕被妈妈骂，让妈妈失望了。那时我补习很多课目，最害怕的是自己的课业下滑。
我的逃避责任，或眼看事业要到高峰就停止挑战是因为我害怕做不到，我怕跌倒了站不起来，我怕让人失望。我这个人越被别人看得起时，我就越害怕，害怕自己失败后一蹶不振，所以宁可放弃50%的失败，也不愿意挑战50%的成功。我的潜意识里是没有“爬起来”的 sop，宁可不尝试，也不能失败。
在我小时候的那个年代，互联网不发达，妈妈本身受教育尚浅，只能以仅有的，自己所知道的该怎样该怎样来拉扯我们长大，妈妈把希望寄托在我们的成绩上，名列前茅成了我们家唯一赖以自豪的最后一根稻草。就一直被灌输不要输，却没有人来告诉我输了别气馁，下一次要想办法赢回来，哪里跌倒哪里爬。
这恐慌的背后是答案，在我的生活中其实是有迹可寻的，记得有次我当主持人的效果很好，大家普遍认为我很适合当主持人，后来再找我接棒时我却推辞了，那时我对大家说我已经试过一次了，见好就收把机会让给别人吧，其实我是在害怕，因为我没信心再来一次会不会比第一次更好，只怕更差，害怕大家对我有期望时却失望了 ，而我又该如何处理失败而产生的蒙羞感。
然而“爬起来”是没有 sop 的，每个人跌倒的点不一样，痛也不一样，伤的轻不代表爬得快，伤的重也不代表是注定难爬的，总要让自己尝到痛的程度，才会知道该用什么方法好起来。感冒伤风咳嗽是不好受的，但我们总会要想尽办法让自己快速恢复，去买药，试偏方，看西医中医，吃保健品等等。每个人康复的路径都不一样，康复了，就走完了一个生病循环，累积了经验，下次生病的时候就知道要做什么。失败也一样，刻意回避失败，怎能知道失败后是一个怎样的局面？
那天温故知新了蝴蝶的小常识，蚕蛹破茧而出才能够化茧成蝶，为什么蝴蝶必须要自己经过破茧这一关？那个狭小的通道是帮助蝴蝶两翼成长的关键，在从那穿过去的时候，通过用力挤压才能将血液输送到两翼上去。只有等到两翼都充血时，蝴蝶才能真正飞起来。如果这时人工干预，或者蚕蛹没有破茧，自然也就飞不起来。
人也一样，必须要自己去经历该经历的，才会变得熠熠生辉。
外面没有别人，只有你自己。
外面没有别人，只有你自己，所有外在事物都是你内在投射出来的结果。作家张德芬的这句话，说进了多少人的心坎里。
在我自己有了一个小家庭后，从这个小家庭的角度看回小时候的我，其实亲戚没有真的要瞧不起我们，他们虽然没有大幅度的给予金钱上的帮助，但也没有在语言上刺伤我们。
家里有个爱赌的爸爸和总是缺钱的开销，别人尤其是亲戚不想沾这淌浑水，这种经济上的帮能一直帮下去吗？更何况大家都有各自的家庭要照顾，能远之就远之。
在从社会的角度看，其实别人没有真正的要瞧不起我们，是因为社会阶层不一样，而人总是喜欢物以类聚，既然我们不能人以群分，这个关系只能变得生分，能聊的话题和观点自然就不一样，看世界的角度也不一样，所以就渐行渐远了。
面对别人的远离，我们就有了负面情绪，愤怒、沮丧、妒忌。。。其实仔细观察内在的自己，它都是来源于恐惧，对这个世界，对这个人，还有对自己的不信任，对自我价值的不肯定。我们以为别人会怎样怎样不过是自己不敢向失败下战书，没有活出自我价值。
我们的价值难道是用失败来定义的吗？是用我有一个怎样的原生家庭来定义的吗？若那时我哭是因为不甘心，而不是因为怕让妈妈失望，兴许今天的我不是一个拿理由在逃避让自己成为更好的人。
发布：2025-03-01
