公众号：拿大虾
上一篇文章《在异乡，看见自己》，写在日本旅游所带给我的感触。原本以为只是单纯感受异国文化差异获得一些感悟，而对自己也多了一分认识。
后来我开始思考，为什么文化差异会给我这样的感悟，续而联想到为甚么我们会因为某些事情而被触动，为什么某些电影情节会令我们流泪，为什么会特别崇拜某些人·，又为什么对某些人会特别反感。
在这些感受里，是否单纯外在因素触动了我们，还是我们内心本来就有的感受？
和不善于沟通的母亲相处，老一辈人习惯性的否定，无意识中渴望被认可。
——认真付出没被看到时，会有无名的愤怒。
用心经营的婚姻看似和谐，没有冲突却失败告终。没有了“被需要”的价值，无意识中变成用力付出。
——长期过于用力付出，“被需要”的价值没有获得预期中相等的回报而感觉疲惫。
不是说以上的情绪感受都是负面，只是想表达，惯性出现的情绪感受，其实是我们的潜意识做出的投射。以客观的心态来自我觉察，没有所谓的对错。
所以为什么同样的事物情景，不同的人会有不同的感受，因为每个人都有属于他自己的经历。我们所看到的，更多时候是看到自己，不管有意识或者无意识，这都是我们的投射。年轻时会经常自我检讨，到后来的自我觉察。这两者不同，一个是观察自己的行为后，再决定是否需要改善。另一个是观察自己的行为，后探讨什么因素而导致，但是更深一层探索的话就需要心理学知识。
如果真想要自我了解，不是简单的“我懂心理学”就够。坦白说我还真不太懂，但我知道如果没有准备好回归自我，就算知道了也接受不了而逃避。害怕接受自己真实的一面，哪怕是善良的，高尚的一面，总觉得自己哪里不够好。
我不是心理医生，不能做专业的判断。我只想安静的坐在那边，让到访者安心地诉说他的的故事，从故事中看到属于他的一道光。引用【花见心语】的花朵，跟着自己的步伐，慢慢看见自己。
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发布于 2026-06-15
