善待自己

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公众号：过好每一天

看着眼前长长的待办事项，我垂下头，呼出一口气。这段日子种种问题压在心头，真的快喘不上气了，我再次叹气一声，感觉日子好难熬。

从小时候渴望着快点长大，到现在想念小时候无忧无虑的生活，这真的是我的问题吗？以前忙着赶功课，补习，复习；现在忙着上班，处理人际关系，时不时要解决心里越来越空虚沉闷的情绪。我拍拍脸，打起精神，该完成的工作还是得做下去。

下班走路回家，想着今天晚餐的着落，那些还没办完的公事，以及明天即将面对的各处催促声，还有最近凌晨频频从梦中惊醒，辗转反侧却再也睡不下去的一系列问题，心情越发烦躁。突然震动声从口袋响起，我顿了顿脚步，拿起手机一看，看到名字的那一瞬间心惊了一下。

“喂，阿姐？”

“姨姨，姨姨！” 耳边传来的并不是稳重熟悉的声音，而是小孩软软可爱的黏糊声。我紧绷的心顿时一松。

“是小温温啊，今天开心吗？”

“开心！但是今天没有看见小姨。” 委屈的语气让我心头一酸。

许是看我久久不说话，那头手机被人拿走了，换成了阿姐的声音。

“阿妹啊，今天你姐夫兴致特高，买了很多好玩的玩具给小温温。这小妮子，礼物收多了，还以为今天是她的生日呢。每年她过生日你都会在，缠着我叫你回来。”

我轻笑一声，小温温太可爱了。持续聊了一小段时间，再逗了逗小妮子，大家都乐了起来。最后还是被阿姐看出我还在外头，督促我快点回家去，才断了通话。回到家收拾好一切，拿过手机刷了刷阿姐刚发过来小温温最近的照片，一份打算寄送给我的清单和一如既往唠叨的叮嘱，心感觉暖暖的。我关上灯，把那些糟心的事放下，带着收到的满满温暖入睡，一夜好眠。

隔天一早醒来神清气爽，处理起事情来都干劲满满，一整天直到下班时间都无任何棘手事件。我满意的关上电脑，起身准备下班的时候，身边的同事突然对我说：“你今天心情不错啊，挺好的，别太压力了。” 我才突然惊醒，难道这几天我的脸上都挂着一副阴阴沉沉的样子吗！我抬头对他笑了笑，回了句： “今天生活善待了我。”

我才发现原来困住我的从来不是事情本身，而是我的负面情绪以及那对自己无限苛刻的心。其实今天一整天都很顺利，烦恼的事情并没有想象中的难办，让我焦虑的也不过是潜意识放大了我对未来的不安和急躁，只要我接受了这个情绪，不再逃避，也不再苛刻的追求完美，一切都能顺利解决。

或许生活永远不会是自己想象中的样子，但即使过不上自己想要的生活，也不要放弃，生活里依然有许多美好的事情值得你期待和追逐，善待自己。

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发布于 2026-04-13

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