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公众号：夏天的微风
现如今的社会，每当有人听到有人得了抑郁症就觉得是什么万恶可怕的疾病那般。都不由自主躲得远远的。仿佛患病者是什么瘟神转世。其实抑郁症只是情绪上生病了。就和其他精神障碍一样。在心理学上所谓的精神病就是精神障碍。精神障碍就是我们的精神上生病了。内心的声音在给我们一些提示。让我们要适当地休息。放过自己。
抑郁症有分很多种，有一种名为阳光抑郁症。和传统的抑郁症不同的点是患者会伪装成开朗的模样和人沟通聊天。装作一副没事的样子。等他们独处的时候，才会显露出抑郁的情绪。整个人无力的模样。以前还有人会说得抑郁症的人纯碎是因为太空闲，没东西忙所以才会得抑郁症。只要那些人认真地去体验一下抑郁症的病人的心理活动和日常生活。他们才会懂，什么叫真正的无力感。无论干什么都提不起劲，连微笑开心的情绪也做不了。仿佛有无形的大手捂住抑郁症患者的嘴鼻，不让他们呼吸。让他们感觉到窒息和无助感。没人能做到真正的感同身受。可是请那些人，请三思和闭上嘴。不带着鄙视的眼神去对待他们。这才是真正的尊重。
抑郁症就像漂流在大海中，四处无别的船只。患者独自坐在木筏上，看着一望无际的海，感觉到自己在渐渐窒息。行尸走肉地活着。其余的精神障碍和抑郁症没两样。我们做不到感同身受，也请别落井下石。其实在精神病院就能看到，很多所谓的精神障碍患者并不可怕。他们的思想世界和我们不一样。他们用着独特的眼光去看待这个世界，其实这世界上，没人是绝对的正常。各自都有着自己的心魔需要去克服。所以请尊重和用正常的态度去对待他们。他们并不可怕。
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发布于 2025-12-02
2 comments
曾经和忧郁症的情人相处三年，
觉得忧郁症来袭的当下就像感冒，
无法避免也没有特效药能马上痊愈。
那时候看着她痛苦，
陪着她渡过无数个情绪失控，
直到最后，
她瞒着所有人包括我，
选择结束自己。
在患者世界里，
就算再多陪伴，再多事情去忙碌，
还是无法填满内心的汪洋。
患者永远是个独自一人飘浮在自己的汪洋里，
直到失去力气往下沉。
抱歉，让你想起这样伤心的事。以前我也经历过忧郁症。因为最疼爱我的爸爸在我面前心脏病发作而离世。给我造成了很大的冲击，所以导致自己患了忧郁。也有认识了一些也患了忧郁症的朋友。所以我明白和理解那个无助又无力的感觉，我们也想好起来，开心起来，可那段时间不管做了什么，心里还是有一个很沉重的钩在拉着我们下沉。这些真的不是靠吃药和看心理医生就能痊愈的。也没人能做到真正的感同身受。我相信她那时候也感受到你对她的陪伴和爱。照顾好自己，就是对自己和她最好的交代。谢谢你的回复，你的文字带给了我很多能量。谢谢。