公众号：落字成思
对一个急性子来说，“等待”或许是世上最痛苦的事。但生活偏偏充满了必须耐心等待、却又急不来的过程：等放假、等快递、等回复……有时真希望人生能有个“快进键”，让我直接跳过这些令人抓狂的等待阶段。
为什么等待让人如此焦虑？因为在等待的过程中，我们失去了对局势的掌控，也容易不自觉地脑补各种负面情节。尤其当身边的人都在往前走，只有自己停滞不前时，那种被放大的落差感，会让等待变得更加难熬。人最难受的，从来不是“结果未明”，而是眼下的无能为力，即便已经做了所有能做的努力，接下来却只能被动地等待回应。我们习惯掌握节奏，但等待却迫使我们交出主导权，只能在原地与不安缠斗。
最近，这种焦虑的感觉尤其强烈。因为我的人生清单上满满是“待完成”的事项：辞职、买房、等房子建好、年尾旅行、新年与家人团聚。每一项都令人期待，却也都只能静静等待。
我还记得上一次申请新加坡永久居民证，两年的等待却换来一纸拒信，那一刻就像被泼了一盆冷水，失望涌上心头。但我没有放弃，重新整理资料再次提交，最终在七个月后成功获批！那一刻的兴奋与喜悦，至今难忘。等待虽苦，果实却格外甜美。
为了缓解等待的焦虑，我常常会疯狂“做攻略”，尽可能掌握更多信息和安排，希望透过“掌控感”来对抗不安。因为只有这样，才能让我真实地感觉到事情正在按我想象中的轨道进行着。但计划做得再多再好，它终究也只是提前安排好的待办事项而已。行动和结果之间仍隔着“等待”这一段漫长空白。于是每次在完成所有计划之后，空虚的感觉便随之而来，因为此刻我能做的，就只剩下等待。
这时我通常会转移注意力：看节目、打游戏、看书、写作、跟家人朋友聊天。这些事能让我稍微脱离焦虑状态，享受当下的轻松和快乐。 因为当我把注意力投向眼前正在发生的事情时，心思就不会再被“未知的未来”所占据。 有时候，一本书里的一句话、一次游戏胜利的小确幸、或是一场和朋友的畅快对话，都会让我重新感受到自己对生活的掌控感。
这些简单的事就像锚，帮助我把漂浮不定的心，重新系回现实。人生中许多重要的事情，往往都值得等待。等待，也并不是在浪费时间，而是让结果更甜美的一种“养分”。
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发布于 2025-07-31
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