从 “压力山大” 到轻松自在！

公众号：壹动学苑 Yodom

👩‍⚕️ 家庭医生 × 种子智慧导师
联手助力你破解压力密码！

你是否也有这些情况？
😩 明明休息了还是觉得累
😵‍💫 一紧张就睡不好、胃不舒服、头痛
😔 和孩子、伴侣或同事沟通越来越吃力
😣 情绪常常在“绷着”和“崩溃边缘”之间来回摆动

📌 其实，这些都可能是「压力」在身体里留下的痕迹。

👩‍⚕️ 这场讲座，邀请了专业家庭医生
带你从医学角度了解：
✅ 长期压力如何影响身体与大脑
✅ 哪些身心疾病，背后其实跟“压力”有关
✅ 医学建议如何帮助你恢复身心平衡

🧘‍♂️ 也邀请了种子智慧导师
带你从另一个角度探索：
✅ 压力从哪里来？我们如何无意中“种下”压力？
✅ 学会一个简单实用的方法，把压力转化为健康与自在
✅ 如何为自己“播种”新的生活状态

🎯 适合参与的伙伴：

职场长期紧绷、难以放松

女性在家庭与工作中感到压力山大

有失眠、暴饮暴食、情绪低落、免疫力差等身心问题

📅 日期：2025年7月5号 星期六
🕘 时间：早上10点到中午12点
📍 地点 GDC JB office
       19-01, Jalan Pertama 4, 
        PUSAT PERDAGANGAN DANGA UTAMA, 
        81200 Johor Bahru, Johor
 https://forms.gle/hWiCqnPefnxAitDn8

【首5位报名者获得现场免费检测血糖和家庭医生咨询】
报名联系：
Fish  +60 12-724 9955

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发布于 2025-07-01

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